Dein Kind ist
nicht schwierig.
Es ist überreizt.
15 Minuten täglich draußen verändern mehr als jede Erziehungsstrategie. Das 4R-Naturregulationsmodell für Familien.
„Kinder brauchen keine bessere Erziehung. Sie brauchen einen Raum, in dem ihr Nervensystem wieder atmen kann.“
draußen
Ich kenne diese Kinder
von innen.
Ich bin Erika Katzer – Natur- und Kräuterpädagogin und Gründerin von GelassenmitNatur. Ich arbeite seit vielen Jahren täglich mit Kindern in der Schulbetreuung, draußen in der Natur, zwischen Ausrastern und stillem Rückzug.
Und ich war selbst eines dieser Kinder. Das stille Kind das die Welt zu laut fand. Meinen Raum fand ich draußen – am Bach, im Wald, auf Wiesen wo niemand etwas von mir wollte.
Aus dieser Erfahrung habe ich das 4R-Naturregulationsmodell entwickelt – einen einfachen Kompass für den Nachmittag.
Vier Schritte.
Fünfzehn Minuten. Jeden Tag.
Kein Wald nötig. Kein großes Programm. Nur die Natur direkt hinter deiner Haustür.
Raus aus dem Lärm. Den Raum wechseln. Dem Nervensystem signalisieren: Hier ist keine Gefahr.
Energie rauslassen – jedes Kind auf seine Art. Das Kraftkind durch Bewegung. Das stille Kind durch Stille.
Verbindung spüren – mit der Natur und miteinander. Der Moment wo dein Kind von selbst zu dir kommt.
Wiederholen bis es sich von selbst trägt. Ein kleines Ritual das täglich Sicherheit und Ruhe gibt.
Womit ich dir
helfen kann
Egal wo du gerade stehst – es gibt einen passenden Einstieg.
Nach der Schule
runterkommen
Das 10-Wochen 4R-Programm für Mütter deren Kind ausrastet oder sich zurückzieht. 15 Minuten täglich. Sofortzugang.
Zum KursDas Kind ist nicht schwierig – es ist überreizt
Dein Einstieg in das 4R-Modell – persönlich, alltagsnah, mit konkreten Übungen für beide Kindtypen.
Zum Buch15 Minuten Naturzeit
5 kleine Rituale für den Nachmittag. Direkt anwendbar. Kein Wald nötig. Dein Einstieg in das 4R-Modell.
Jetzt gratis holenWas Mütter sagen
„Ich habe in 70 Minuten mehr verstanden als in drei Jahren Erziehungsratgeber. Endlich weiß ich warum mein Kind so reagiert.“
„Das mit dem Rucksack hat mich zum Weinen gebracht. Weil ich endlich verstanden habe was mein Kind täglich trägt.“
„Ich habe das Auto seitdem immer zwei Straßen weiter geparkt. Es funktioniert wirklich. Danke Erika.“
15 Minuten
Naturzeit
5 kleine Rituale die deinem Kind helfen nach der Schule runterzukommen. Direkt anwendbar. Kein Wald nötig.
-
✓Ein Ankommensritual für den Start nach der Schule
-
✓Ein Kälteritual für schnelle Entlastung
-
✓Eine Sammelidee für mehr Fokus
-
✓Ein Boden-Spür-Ritual für mehr Ruhe
-
✓Ein Abendritual für einen sanften Tagesabschluss
Hol dir deinen Guide
Kostenlos und sofort in deinem Postfach.
Verstehen was in
deinem Kind vorgeht
Dein Kind ist nicht schwierig – es ist überreizt. Der Unterschied der alles verändert.
Warum Kinder nach der Schule ausrasten oder sich zurückziehen – und was das wirklich bedeutet. Die biologische Erklärung die alles verändert.
Kraftkind oder stilles Kind – welcher Typ ist deins?
Die zwei Regulationstypen und was jedes Kind wirklich braucht.
Das 4R-Modell – dein Kompass für den Nachmittag
Vier Schritte die den Nachmittag verändern.