Ich bin Erika.
Und ich kenne
diese Kinder.
Von innen. Weil ich selbst eines war. Das stille Kind das die Welt zu laut fand und seinen Raum draußen fand – am Bach, im Wald, auf Wiesen wo niemand etwas von mir wollte.
Meine Geschichte lesenErika Katzer · Delmenhorst
Vom stillen Kind
zur Kräuterpädagogin
Ich war selbst dieses Kind. Das stille Kind das in der Schule wie hinter einer Glasscheibe saß. Das die Geräuschkulisse körperlich spürte. Das jeden Nachmittag erschöpft war – nicht weil es faul war, sondern weil die Welt einfach zu viel war.
Niemand hat damals gesagt: Dein Nervensystem filtert weniger. Du brauchst mehr Raum – nicht mehr Anpassung. Du brauchst draußen – nicht drinnen stillsitzen.
Ich habe meinen Raum selbst gefunden. Am Bach hinter unserem Haus. Im Wald. Auf Wiesen wo niemand etwas von mir wollte. Der Wald stellte keine Fragen. Dort durfte ich einfach sein.
„Der Wald stellte keine Fragen. Der Bach wartete keine Antwort ab. Dort durfte ich einfach sein.“
Viele Jahre später sitze ich in der Schulbetreuung. Und ich sehe einen Jungen. Fünf Jahre alt. Sitzt jeden Tag allein in der Ecke. Spricht kaum. Spielt nicht. Seine Mutter steht jeden Morgen mit demselben Blick an der Tür.
Ich habe mich zu ihm gesetzt. Ohne Worte. Einfach daneben. Einen Tag. Dann noch einen. Am dritten Tag hing ein Schmetterling am Fenster. Ich sagte leise: Schau mal – siehst du das? Er sah. Und fing an zu reden.
An seinem letzten Tag im Kindergarten drehte er sich an der Tür noch einmal um und sagte: „Erika – wenn ich einen Schmetterling sehe, denke ich an dich.“
Das ist der Moment aus dem GelassenmitNatur entstanden ist. Nicht eine Methode. Nicht ein Programm. Sondern das Wissen dass Kinder sich öffnen wenn wir aufhören sie zu reparieren – und anfangen ihnen Raum zu geben.
Woran ich glaube
Das sind keine Theorien. Das sind Beobachtungen aus tausenden von Nachmittagen mit Kindern.
Hinter jedem Ausraster steckt ein Nervensystem das Hilfe sucht. Hinter jedem Rückzug steckt ein Kind das sich nicht zu helfen weiß. Das ist keine Entschuldigung für alles. Aber es ist der Anfang vom Verstehen.
Regelmäßigkeit schlägt Intensität. Das Nervensystem braucht nicht die perfekte Waldlandschaft. Es braucht die täglich wiederkehrende Botschaft: Hier ist sicher. Hier kannst du loslassen.
Der Gehweg. Der Park. Der Balkon. Die Kastanie auf dem Schulweg. Natur ist nicht ein Ort den du aufsuchen musst. Sie wartet direkt hinter deiner Haustür. Und sie fragt nicht nach Postleitzahl oder Wetterlage.
Dein Nervensystem beeinflusst deines Kindes Nervensystem. Wenn du ruhiger wirst – wird der Raum ruhiger. Du regulierst nicht nur dein Kind. Ihr reguliert euch gegenseitig. Draußen reguliert euch beide.
Die wirksamsten Dinge die ich kenne sind einfach. Ein Baum auf dem Heimweg. Ein Stein in der Hand. Fünf Minuten draußen nach dem Essen. Nicht weil einfach bequem ist – sondern weil einfach konsequent möglich ist.
Ausbildung &
Erfahrung
Ausgebildete Natur- und Kräuterpädagogin mit Schwerpunkt auf kindliche Entwicklung, Nervensystemregulation und naturbasiertes Lernen.
Jahrelange tägliche Arbeit mit Schulkindern in der Betreuung. Ich sehe jeden Tag was passiert wenn Kinder aus der Schule kommen – und was wirklich hilft.
Entwicklerin des 4R-Naturregulationsmodells. Autorin von „Das Kind ist nicht schwierig – es ist überreizt“ und des 10-Wochen-Kursprogramms.
Tiefes Wissen über kindliche Nervensystementwicklung, Stressregulation, Toleranzfenster und die biologischen Grundlagen von Überreizung.
Umfangreiche Kenntnisse in heimischer Pflanzenkunde – von Spitzwegerich bis Holunder. Die Apotheke der Natur als Teil der alltäglichen Regulation.
Gründerin von GelassenmitNatur – einer Marke die Familien hilft den Nachmittag zu verändern. Entwicklerin des 4R-Naturregulationsmodells.
Das bin
auch ich
Weil du weißt wer hinter GelassenmitNatur steckt.
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Zuhause in DelmenhorstIn Niedersachsen aufgewachsen und geblieben. Zwischen Küste, Heide und dem Wald den ich als Kind entdeckt habe.
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Kräuter im AlltagIch sammle und verarbeite heimische Kräuter – Spitzwegerich, Melisse, Holunder. Nicht als Hobby sondern als Alltag.
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☕
Kräutertee statt KaffeeFast immer. Am liebsten Melisse nachmittags und Kamille abends. Das Teekochen ist mein eigenes kleines Ritual.
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🌧️
Ich liebe RegenWirklich. Regen macht alles ruhiger. Die Luft riecht anders. Kinder die lernen Regen zu mögen – haben die Natur für alle Jahreszeiten.
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📖
Bücher über NervensystemeIch lese viel über Entwicklungspsychologie, Polyvagaltheorie und Traumapädagogik. Nicht weil es spannend klingt – sondern weil es die Kinder erklärt.
„Ich mache das nicht weil ich eine Methode vermitteln will. Ich mache das weil ich weiß wie es ist wenn niemand hinschaut.“
— Erika Katzer · GelassenmitNatur
„Dein Kind braucht keine bessere Erziehung. Es braucht einen Raum in dem sein Nervensystem wieder atmen kann. Ich zeige dir wie.“