Nach der Schule
runterkommen
Das 4R-Programm für Mütter deren Kind nach der Schule ausrastet oder sich zurückzieht. 15 Minuten täglich. Kein Wald nötig.
- ✓10 Wochen Videokurs
- ✓Das 4R-Workbook
- ✓Mini-Übungen pro Lektion
- ✓Lebenslanger Zugriff
- ✓14 Tage Geld-zurück-Garantie
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Der Nachmittag der dich erschöpft
Wenn du drei dieser Situationen kennst – dann ist dieser Kurs für dich gemacht.
Die Schultasche fliegt in die Ecke. Wegen einer Kleinigkeit die eigentlich nichts bedeutet. Und du weißt nicht wo das herkommt.
Dein Kind verschwindet lautlos. Antwortet einsilbig. Wirkt wie hinter einer Glasscheibe. Du ahnst: da ist etwas. Aber du kannst es nicht greifen.
Der Bildschirm gewinnt immer. Du kämpfst ums Rausgehen. Dein Kind will nicht. Und wenn es doch draußen ist – nach fünf Minuten wieder rein.
Nichts hilft wirklich. Du hast geredet, erklärt, Konsequenzen gesetzt. Morgen wieder dasselbe. Du fragst dich: Was mache ich falsch?
Dein Kind ist nicht schwierig.
Es ist überreizt.
Hinter jedem Ausraster steckt ein Nervensystem das Hilfe sucht. Hinter jedem Rückzug steckt ein Kind das sich nicht zu helfen weiß. Das ist keine Entschuldigung. Das ist Biologie.
Wie der Kurs aufgebaut ist
Vier Schritte die aufeinander aufbauen. Fünfzehn Minuten täglich. Ohne Wald – ohne Aufwand.
Raus aus dem Lärm. Den Raum wechseln. Dem Nervensystem signalisieren: Hier ist keine Gefahr. Der Gehweg vor dem Haus reicht.
Energie rauslassen – jedes Kind auf seine Art. Das Kraftkind durch Bewegung und Widerstand. Das stille Kind durch Stille und Druckfreiheit.
Verbindung spüren – mit der Natur und miteinander. Der Moment wo dein Kind von selbst zu dir kommt. Ohne dass du gefragt hast.
Wiederholen bis es sich von selbst trägt. Ein kleines Ritual das täglich Sicherheit und Ruhe gibt – auch für dich.
Was dich erwartet
Kurze alltagstaugliche Lektionen – direkt nach jeder Einheit anwendbar.
Ist dieser Kurs für dich?
- ein Kind zwischen 6 und 10 Jahren hast das nach der Schule ausrastet oder sich zurückzieht
- schon alles versucht hast und nichts wirklich geholfen hat
- verstehen willst warum dein Kind so reagiert – nicht nur was du dagegen tun kannst
- eine einfache alltagstaugliche Lösung suchst – kein stundenlanger Aufwand
- offen bist für Natur als Werkzeug – auch ohne Wald in der Nähe
- schnelle Tricks suchst die sofort alles lösen
- nicht bereit bist 15 Minuten täglich zu investieren
- eine Diagnose oder Therapieersatz suchst
Ich kenne diese Kinder von innen.
Ich bin Erika Katzer – Natur- und Kräuterpädagogin und Gründerin von GelassenmitNatur. Ich arbeite seit vielen Jahren täglich mit Kindern in der Schulbetreuung, draußen in der Natur, zwischen Ausrastern und stillem Rückzug.
Und ich war selbst dieses Kind. Das stille Kind das die Welt zu laut fand. Ich habe meinen Raum draußen gefunden – am Bach, im Wald, auf Wiesen wo niemand etwas von mir wollte.
Aus diesen Erfahrungen habe ich das 4R-Naturregulationsmodell entwickelt.
Was Mütter sagen
Ich habe in 70 Minuten mehr verstanden als in drei Jahren Erziehungsratgeber. Endlich weiß ich warum mein Kind so reagiert.
Das mit dem Rucksack hat mich zum Weinen gebracht. Weil ich endlich verstanden habe was mein Kind täglich trägt.
Ich habe das Auto seitdem immer zwei Straßen weiter geparkt. Es funktioniert wirklich. Der Nachmittag ist ein anderer.
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Einmalige Investition. Lebenslanger Zugriff.
Der komplette Kurs – alles was du brauchst.
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Kurs + Buch + Audio – das Rundum-Paket.
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Deine Fragen – meine Antworten
Du musst den Nachmittag nicht retten.
Du musst nur rausgehen.
15 Minuten draußen. Jeden Tag. Das verändert alles. Ich begleite dich zehn Wochen lang – Schritt für Schritt.